試合に間に合わないっ!

昨日も練習に行ってきました。最近はいつも雨。
なんか最近やたら皆バトン練習したり、全部の練習には参加しない人がいたりするな~なんて呑気に見ながら練習していたのですが、、、

試合10日前だからか!

ということにやっと気づきました。。
合宿・全日本MDPVを経て、完全に目標が来年の東医体にシフトしちゃっていたのです。
やばいやばい。雨で全然技術練出来てないし。

そんなバカですが、今日も元気にウェイト行ってきます。
筋肥大メソッド ハンディ版 [単行本(ソフトカバー)]
この本の中級プログラムを改造して、
①胸・上腕三頭筋→②脚→③背中・上腕二頭筋→④肩・腹・軽く脚
で週3~4回を目標に。

どうやら雨が降るとラグビー部が18:00から占拠するようなので、それまでに…

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文化放送レジデントレビューで連載中!偶数月15日更新です!
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